دردنیای پیچیده ی زندگی امروز، یکی ازمشکلات شایع روان پزشکی،
اختلالات خواب است که می تواند به اشکال مختلفی بروز و ظهورداشته باشد.
اختلالات کمی مانند کمخوابی وپرخوابی و اختلالات کیفی مثل کابوس دیدن تأثیرات
قابل توجهی درزندگی معمول انسان درپی دارند. گاه، علت اختلال خواب
یک بیماری جسمی وروانی است ولی عکس آن هم صادق است واختلال خواب می تواند بیماری های
جسمی وروانی مثل سکته را در پی داشته باشد که درهر دو مورد نیاز به مراجعه به پزشک
وجود دارد. شیوع اختلالات خواب تا آنجاست که در کشور خود ما هم
از مدت ها پیش، کنگره و برنامه هایی برای بررسی این موضوع برگزار گردیده است تا مسأله
بهداشت خواب جدی تر گرفته شود.
به هر حال به نظرمی رسد درحال حاضر بخش عمده ای از اختلالات
خواب به "سبک نادرست زندگی" بر می گردد و به جای تجویز بی رویه ی داروهای
خواب آور-که عمدتاً وابستگی (اعتیادآوری) دارند- باید به کارهای زیربنایی و اساسی،
مثل تغییر سبک زندگی روی آورد.
در سخنرانی هایی که با موضوع شب اسلامی دراختیار شما قرارمی
گیرد، در حقیقت سبک زندگی اسلامی در این حوزه تبیین می شود ولی مسلماً اثرات مثبت این
"سبک زندگی" منحصر به بهبود اختلال خواب نیست.